Estamos muy cerca

Hoy en educación fisica Nacho nuestro profesor de deporte nos a hablado de la popular carrera de la SAN SILVESTRE y nos ha dicho que de deberes la tenemos que correr bueno de deberes no mucho luego a dicho que es voluntario y también que cuando la corramos nos echemos una foto para después hacer un mural con ellas. Y para vosotros: es publica es decir que te puedes apuntar tú también aunque no seas de Hervás. Es muy recomendable y la primera carrera fue en 1925 en el Sur de Brasil. Es decir tiene mucha historia y además si no quedas ni primero ni segundo ni tercero hay un sorteo y te pueden tocar muchos premios entre ellos un bicicleta. Y es GRATIS apuntaros si os cae cerca este pueblo y si no te cae cerca en algún pueblo y en todas la ciudades también se celebra. Animaros chic@s.

periodista de salud

GRACIAS

 Gracias por ver este blog pero.....Antes de terminar el curso 2013-1014 ya tenia 500 visitas y ahora que a empezado el nuevo curso y van a ser las vacaciones de navidad no he llegado a tener todavía la 600. Os voy a pedir un favor y es que cuando veáis el blog me pongáis algún comentario cuando me visitéis porque si no, no es muy divertido publicar.

También doy las gracias a los que si me comentan en el blog y lo visitan.

GRACIA CHIC@S

periodista de salud

A LO QUE LLEVA EL DEPORTE

César Castro Valle

César Castro Valle es campeón de natación en categoría infantil. Lleva nadando desde pequeño y se le da fenomenal. Su hermano Héctor Castro Valle es también campeón de natación en su categoría.

César está convocado para los juegos olimpicos de  del año 2020.

 

Ha conseguido el premio al mejor nadador.

Y el otro día a quedado segundo con otra gente mas mayor que el.

A César mucha suerte.

Como veis practicar un deporte lleva a ser el mejor (o casi) en un deporte, pero también tú tienes que poner práctica para llegar a serlo. 

 periodista de salud

Ir a correr en tiempo frio

Correr en invierno es clave para estar sano

¿Sales tu a correr por las tardes?

Esto es OBLOGATORIO

Calentar antes de empezar y estirar al terminar

CONSEJOS RECOMENDABLES

Escuchar música mientras corres

Hacer cada día una ruta corriendo diferente así será más divertido

Llevar contigo un cronómetro y un medidor de km para ver lo que has corrido

Entrena:A finales de año aquí en Hervás se corre una carrera con diferentes categorías

entrena y participa. SUERTE.

periodista de salud

El INVIERNO

El invierno es muy frio y siempre hay que tener la prioridad
antes de coger frio y costiparnos.
Hay una serie de consejos  que es recomendable seguir en invierno
alla van.
Evitar coger frio:
Como lo hacemos , muy facil evitando sentarse en sitios frios tanto
de casa como de la calle, tener siempre un abrigo por si lluve un paraguas
si hace mucho frio una bufanda y si hace muchisimo frio tambien unos guantes....etc
Si vas a la nieve: si vas a la nieve tanto a la sierra o si nieva en el pueblo delante de tu casa ve siempre acompanado de un adulto el equipaje necesario es decir, guantes abrigo etc.

Si usais estos 2 consejos de hoy el invierno no sera tan aburrido y no te costiparas tanto como ocurrira si no haces el consejo uno.En fin feliz invierno para tod@s y no cojais frio.

periodista de salud 

Cuidado con el ebola

En España tambien hay ebola y ha habido dos muertes y un contagio
por ahora no hay cura solo un suero eperimental .Teresa Romero Ramos, a sido la primera infectada y hay bastantes personas en observacion , su marido da negativo en las pruebas del ebola y su perro a sido sacrificado ayer por la tarde a traves de un dardo.
Este virus es uno de los mas mortiferos del mundo y muy peligroso.

pues ya lo veis este virus es verdadera mente peligroso.
Estos son los sintomas
Fiebre alta y repentina.
Dolor de cabeza.
Molestias en las articulaciones y fuertes dolores musculares.
Dolor de garganta y debilidad generalizada.
Diarrea, vómitos y dolor de estómago.
Aparición de una erupción rojiza en la piel.
Congestión conjuntival (ojos rojos).
Alteración de la función renal y hepática.
 En algunos afectados pueden observarse hemorragias internas y externas.
 estos son los sintomas y esta es la imagen del virus
 SI QUEREIS SABER MAS PODEIS VER EL TELEDIARIO A LAS NUEVE

PERIODISTA DE SALUD

ESTAMOS DE VUELTA

Hola, ¿Que tal el verano, habeis comido fruta?
En verano hay fruta diferente como por ejemplo las sandias.
Hemos vuelto con mas ganas de publicar y yo seguire con consejos de salud como siempre al menos una vez a la semana.
Estamos en 6 ya. Y tenemos muchas ganas de seguir diariamente con la pagina

periodista de salud [que esta de vuelta]

GRACIAS Y FELIZ VERANO

Muchas gracias por ver este blog.
Deseo que este verano os lo paséis muy bien en la playa, en la piscina etc.
También habrá que seguir con algo de repaso pero no pasa nada porque solo es un rato.
Vamos a crear un blog llamado lo que hacemos en verano . En el podreis ver las cosas que hace cada uno en verano.Sus vacaciones en la playa, piscina etc.

            FELIZ VERANO A TODOS Y MUCHAS GRACIAS

PERIODISTA DE SALUD

RECORDAD COMER SANO ESTE VERANO, NO ABRIR LOS OJOS DEBAJO DEL AGUA DE LA PISCINA, SEGUID MIS CONSEJOS Y PASADLO MUY REQUETE REQUETE BIEN.

CASI 500 VISITAS

  Muchas gracias por ver mi blog, me gusta saber que gente ve mi blog y me comenta, a todo el mundo le gusta que vean y comenten su blog. Gracias a todos por comentar y ver mi blog.

periodista de salud

TEN CUIDADO CON LOS MOSQUITOS

mosquito

Los mosquitos tienen un  agijon con el que te pican al igual que mas insectos.
Hay cremas, pulseras, tovilleras que te protegen de los mosquitos.
Esta es una foto de las pulseras anti mosquitos de un mosquito y de una pulsera anti mosquitos para mayores de 12 años

pulsera anti mosquitos para menores de 12 años

pulsera anti mosquitos para mayores de 12 

años

periodista de salud

LA PICADURA

El otro día me pico una araña. Se me hinchó el brazo entero. Si veis una araña de culo alargado y rojo muy pequeña llevadla al centro de salud mas cercano. Si te pica una, date crema  o algo.

Esta es una foto:

periodista de salud

tipos de sangre

Hay 4 tipos de sangre que son tipo o tipo a tipo b tipo ab. En esta tabla podeis ver lo que se  los tipos de sangre y cual es el tipo de sangre de cada persona segun las características si no sabes cual es tu grupo lee la tabla y intenta adivinarlo.  periodista de salud

QUE FASTIDIO ES LA ALERGIA

 

Tienes alergia a algo. Si tienes alergia usa mascarilla, ve al medico o la farmacia.

En esta foto veis algunas cosas a las que es mas común que la gente tenga alergia

Y hay que tener mucho cuidado


periodista de salud

CUIDADO CON LA PRIMAVAERA

Ahora en la primavera hay muchas garrapatas y pulgas.
Aquí os dejo algunos consejitos por si os pica una garrapata :
No tocarte la garrapata que te pique si te pica y para quitártela girar al contrario de la agujas del reloj y tirar hacia arriba y para las pulgas revisarte la ropa al volver de la calle.

las periodistas de salud

Huesos rotos

hueso de la pierna roto

Hacer cosas peligrosas aveces puede molar pero las consecuencias no son buenas porque te puedes romper algo y eso que estes haciendo que tanto te gusta no lo podrás hacer mas. Por eso necesitas protección en las manos en los pies codos.....etc.
Si te caes también se te pueden romper huesos

Además esto es solo lo mas leve te puedes llegar a matar si no llevas casco te caes y te pegas en la cabeza ahora cuando monteis en bici patines etc llevad protección.

periodista de salud

Gracias a todos

Aunque no me comentan mucho gracias por ver mi blog y algunas personas comentarme. También me gustaría que no pusieseis ANONIMA O ANONIMO DE 5B porque es necesario saber quien pone el comentario porque ya sabéis que si comentáis mucho y sin faltas cuenta para la nota de lengua. Si me comentáis os intentaré responder y si criticáis intentare mejorar el blog. De nuevo gracias por ver este blog.

 te doy las gracias

periodista de salud

Huesos perdidos

¿a quien se le habrá perdido?

A medida que creces y te haces mayor tus huesos desaparecen.¿Por qué,porque pué porque solo duran en la infancia,al nacer tienes 300 huesos y al ser adulto 206 casi la mitad en las manos y pies.

Periodista de salud

La miel

La miel se encuentra en la naturaleza.La miel la fabrican las abejas. La miel es buena para la tos y los resfriados; además no lleva mucha azúcar.

peridista de salud
 

Los huesos

el señor esqueleto

Tu cuerpo está compuesto por huesos. Tus huesos necesitan calcio y vitamina para crecer.

Tus huesos te ayudan a moverte y forman el esqueleto. Si fuerzas demasiado tus huesos pueden llegar a romperse.

periodista de salud

La fruta

La fruta tiene vitamina d.Es buena para fortalecer el cuerpo y el cerebro.¡Plantar vuestro propio arvol de fruta y comer vuestra cosecha¡Así  estará mas rico.

periodista de salud

Tu puño

 Sabas que tu corazón tiene la misma medida que tu puño,a medida que puño va creciendo tu corazón tambien lo hace.

periodista de salud

Frutas y verduras

Comer sano es importante,también comer sano es voluntad propia y yo te lo puedo aconsejar pero tú lo haces si quieres, NO te pueden obligar.

Si queréis me podeis contar en los cometarios si coméis  sano o no ¿vale?

periodista de salud

Tomar agua al hacer deporte

Al hacer deporte hay que beber agua al menos 1 litro.Tu cuerpo lo necesita para reponerse,sino al terminar te puedes marear.Si no haces deporte por lo menos bebe cuatro vasos de agua al día.

periodista de salud

Las uñas

Las uñas crecen cada año de2,5a5cm por año así pues es necesario cortarlas al menos dos veces al la semana.Si no OS las cortáis jamás estas se pondrán amarillas y apestosas puaj.Las de los pies crecen la mitad de rápido que las de las manos pero al final se aran igual de grandes o mas que las de las manos.

Si no te las cortas se haran mas grandes que un dedo y luego mas grandes que tu

mano.

Periodista de salud

El hipo

mami tengo hipo

Sabéis que es el hipo,y sabéis remedios yo si aquí os los dejo:
Aguanta la respiración tanto tiempo como puedas(pero no mucho)
Comete un trozo de hielo
Eleva tus brazos al aire durante tres minutos
Traga saliva tres veces sin respirar
Bebe un gran sorbo de agua,tapate las orejas y traga el agua
Tragate una cucharilla de café llena de vinagre
Pide a alguien que te de un susto
Bueno espero que os valga para cuando tengáis hipo.
Periodista de salud

Las caries

Como todos sabéis las caries son pequeños rotitos que te salen en los dientes al estar mucho tiempo  sin lavarlos.cuando duermes las caries``salen a la acción´´Porque así comen la comida``recientita´´Por desgracia solo hay dos soluciones. Hay van,la preferible es lavar tus dientes y la segunda es no comer muchas gominolas.No olvidéis compartir los consenjos que leéis o transmitir la pagina a vuestros amigos.

Periodista de salud

Introducion

Hola,como ya sabéis esto es el apartado de salud.Yo os daré consejos para estar sanos,y asi evitar constipados. También espero que los utilicéis y que los compartáis con vuestros amigos.

periodista de salud

esta es la ruleta de la comida