Ir a correr en tiempo frio

Correr en invierno es clave para estar sano

¿Sales tu a correr por las tardes?

Esto es OBLOGATORIO

Calentar antes de empezar y estirar al terminar

CONSEJOS RECOMENDABLES

Escuchar música mientras corres

Hacer cada día una ruta corriendo diferente así será más divertido

Llevar contigo un cronómetro y un medidor de km para ver lo que has corrido

Entrena:A finales de año aquí en Hervás se corre una carrera con diferentes categorías

entrena y participa. SUERTE.

periodista de salud